东北老林子的直播生活 第680章 别拿无知当无畏！（求订阅）

还有那大颗粒的整颗虾仁，肉质鲜美，让人忍不住回味。

李远忍不住称赞“嗯，好吃”

再次夹起一个饺子送到嘴里，随后再吃上一口小菜。吃完之后再喝上一口热乎的饺子汤，那感觉别提多爽。

就是这三伏天的饺子汤，喝下去确实是有些冒汗。

直播间。

“主播吃的也太香了”

“一看这饺子就知道好吃”

“完了完了，我又流口水了。”

“主播你以后开饭的时间能不能往后延一延吃饭晚的我每次都是饿肚子看你的视频，结果更饿”

“1”

“楼上你想多了，就算是你刚刚吃完饭再看主播的视频，也同样会饿的。”

“没错，咽口水是肯定的，吃不着也是一定的。”

“不然李家大小子考虑一下当吃播吧销路一定不错。”

“不要，吃播人人能做，乡村主播可不是谁都能做的了的，我觉得主播这样的直播方式挺好的，还能天天让我们接近一下大自然的风光。”

“就是，吃播都是套路，我偶像拒绝套路”

下午三点。

头伏的阳光，是如此的耀眼。

即便李远此时坐在开着窗户的屋内，李远还是觉得极其闷热。

尤其是李远刚刚开火做完中饭没多久，而且又吃了二十来个饺子，还有两碗热腾腾的饺子汤，即便是坐着不动，李远都觉得自己浑身都在出汗。

而现在已经是李远今天去冲的第三次澡了。

直播间。

“还好还好，看见主播也会热的冒汗我就放心了。”

“这天气真的是太热了。”

“这已经我今天第三次看见主播洗澡了”

“还好我现在在空调房里待着，根本感觉不到冷。”

“就是，要是大家热的话买个空调不就行了”

“我倒是想，可是这空调也不是谁都能受得了的啊尤其是家里有老人的，大开空调必然会腿疼。”

“可不，我爸妈的腿脚都不好，阴天下雨都难受，更别说空调了。”

“不就是多出点汗的事儿吗放心，出汗是排毒，而且体质胖的人还能减肥，一举两得，多好啊”

“好像说的也是这个理哈。”

“就是，平时还得运动出汗减肥，现在不动就能减肥，多好啊”

李远此时坐在阁楼上，感受着迎面吹来的微风，刚刚洗过澡的身上果然舒爽了不少。

不过看见大家对于这所谓出汗减肥的误解，忍不住开口说道“非也非也，大家千万别进入误区，出汗，可不等于减肥。而减肥，也未必一定要出汗。”

“而且在夏季，是进行减肥最忌讳的一个阶段，尤其是酷热的三伏天气，大家要更尽量的避免一些剧烈运动。”

屏幕前，一位健身教练见到李家大小子的解释，在屏幕前忍不住的疯狂点头。

“苍天啊，大地啊，终于有人站出来说话了”

显然，身为专业级别的人员，看见尽然有人对于减肥和出汗这两个词如此误解，已经控制不住的自己的洪荒之力解释。

只耐自己人微言轻，大家根本不信啊

而即便是李远出言，直播间中依旧有不少人觉得不靠谱。

直播间。

“可是，想要减肥就得运动，运动就得出汗啊”

“主播你确定吗可是每到夏天我都觉得自己的体重会变瘦啊这总不适假的吧”

“夏天运动多好啊出汗容易，减肥自然就轻松。”

“就是，平常冬天十分钟出汗，现在五分钟就能出汗，这区别怎么大，不珍惜机会不是浪费了吗”

“兄弟，你这不是在减肥，这是在耗心血啊”

“中医里夏天出汗太多可是大忌千万别拿无知当无畏”

李远“说的没错，夏季是不可以有太多的运动的，即便是运动，也要以一些出汗较少的运动最好，以防会因为运动量过大、出汗过多而损伤心阴。”

“如果大家平时喜欢运动，又没有空调这样相对凉爽的环境，可以选择太极拳。”

“三伏来临，天气变热，酷暑蒸灼。人的身体是十分容易产生闷热不安和困倦烦躁的情况的，所以应该尽量的保持清淡的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪影响正常生活，不然很容易诱发各种疾病发生。”

直播间。

“确实是，到了夏天，我觉得我的脾气都跟着不好了。”

“我也是，最近这几天特别的容易发火，稍微一心情不好，必然就大喊大叫的。”

“可不，每天就想瘫坐在沙发上，一动都不想动。”

“真的太难了，感觉自己的胃口都变差了。”

“我也是，最近天天吃不进去饭，也不知道是怎么了我都怀疑我是不是病了。”

李远“到了伏天之后觉得自己的脾气差、胃口不好、睡眠不好这样的情况其实是常事。温度变热，本来就会影响身体的各个器官的功能。”

“其实也正是因为这样，所以才建议大家不要再剧烈运动加重身体器官的负担，而且在大家的饮食方面也一定要注意，尽量要选择清淡一些的饮食，切记大鱼大肉。”

“而且要注意夏季食物的卫生情况，避免夏季传染病，食物最好不要隔夜，尽量一次做出一顿的饭就好，一定要注意食物的新鲜。”

直播间。

“你们觉不觉得此刻的主播好像一个老妈子”

“哈哈，还真是”

“偶像这是关心我们的健康”

“就是，这是关心，是爱。”

“那要是用楼上的话来说是不是可以简称为主播爱我”

“要是这么说倒是听起来也没有什么毛病。”

“哎，这才刚刚搭个头，也不知道什么时候才能结束这样闷热的日子”

“快了快了，最多也就一个月的时间。”

“天热了其实也挺好的，坐在外面的凉亭上，看见的都是各种各样的美腿”

“楼上你真相了”

“我们悄悄的看不好吗”

“嘘，小点声，万一暴露了以后没的看怎么办”

“靠，一群变态”

“姐妹们一定要注意，暑热来临，注意防狼”，，