快穿年代女配 第1099章 穿越六零下乡避难（49）

鲜奶放入杏仁煮开，收进仓库以后再喝，还用鲜奶制作甜品，还有各种奶制品等。

沈婉清还做了炸奶糕，脆皮鲜奶，奶油小方，烤布蕾，牛奶冻，牛奶炖蛋，蛋挞，牛奶粥，双皮奶，鲜奶麻糍和雪梨牛奶糕等。

宋今朝被老婆投喂，他幸福的吃着美食，甜到心里特别开心，这是有钱买不到的。

“今天吃了太多的甜食，喝几杯灵泉水泡的茶。”沈婉清还是很懂得养生的。

“好，但我已经喝不下很多。”宋今朝刚才吃的有些撑。

接下来的日子，夫妻俩经常进空间做美食，沈婉清做了很多囤进仓库。

还做了各种卤肉，有卤鸡，卤鸭，卤鹅，卤猪肉，卤牛肉，卤驴肉和卤各种内脏等。

闲着无聊，他们又去捡各种蛋，不用意念就用手捡，打发时间有成就感，还做了咸鸭蛋，皮蛋，茶叶蛋和卤蛋。

做完这些，沈婉清又用甘蔗制糖，空间里有很多的机器，制作成糖都收进仓库，留着以后贩卖或食用。

“老公，你要是闲着没事干，那就跟我学炒茶吧。”沈婉清提议道。

“好呀，等我学会后，茶叶都交给我来炒。”宋今朝看她炒制过挺累人。

“不行，你要是累着怎么办？”

“我会控制好的，不会累着自己。”

之后的一段时间，沈婉清开始教他炒制茶叶，过程还挺复杂的相当累人，控制好温度茶叶不会糊锅，时间也要把控好最为关键。

宋今朝还是挺聪明的，只是年纪大动作慢些，毕竟老了没有以前快，但他力气还是挺大的，而且耐力好经常锻炼。

“老公，喝杯灵泉水休息一会，千万别累着我会心疼。”沈婉清说完，就把茶缸递给他。

“谢谢，老婆。”宋今朝接过一口气喝完。

炒过茶的人才知道，原来炒茶这么累人，老婆经常进来炒茶，宋今朝心疼的不行。

接下来的几个月，他没事就进空间炒茶，沈婉清制作香肠腊肉，还在院子里烧烤喝酒。

“老婆，我想吃辣白菜，肉吃多了会腻。”宋今朝喝口冰啤酒说道。

“好，辣白菜多的是，我给你烤海鲜，你少吃点肉串，再吃些烤蔬菜。”沈婉清话音刚落，就拿出来一大盒辣白菜。

“你也喜欢吃，我先喂你吃两口。”

“嗯，我老公真是贴心。”

“以后多吃牛肉，少吃猪肉太肥。”

“啊？哦，我知道了。”

沈婉清无语的拿出一只帝王蟹，简单处理好直接放在炭火上烤。

螃蟹很大，所以烤熟需要一些时间，沈婉清倒了两杯葡萄酒。

吃海鲜，尽量别喝啤酒换葡萄酒，宋今朝没意见啥酒都喝。

再说，这些葡萄酒都是沈婉清酿造的，口感很好爱酒之人都不会拒绝。

吃喝玩乐，吃永远是排在第一位的，沈婉清喜欢吃各种美食，宋今朝也不例外爱甜食，他对糕点蛋糕特别钟爱。

还有糖果和巧克力，宋今朝也经常会吃，只是沈婉清会限制，不让他吃太多甜食。

夫妻俩常年喝灵泉水，所以身体比普通人好，肠胃也是牙齿都很好。

“老公，生蚝和鲍鱼你吃吗？”沈婉清笑着问道。

“吃，你爱吃鲍鱼，我爱吃生蚝。”宋今朝此话一出，夫妻俩对视一眼笑个不停。

“男人多吃生蚝身体好，女人多吃鲍鱼蛋白质。”

“哎！现在年纪大了，有些力不从心。”

沈婉清闻言哈哈大笑，老夫老妻没啥不能说，老年生活过得品质好，有滋有味幸福感极高。

边烤边吃滋滋冒油，撒上调料味道极香，吃上一口齿颊留香，越吃越香停不下来。

烤肉的最高境界，就是把烤的食材都吃光，还好她拿出来的数量不多。

所有的食材，沈婉清都不会过量，荤素搭配不光吃肉，绝不吃撑对胃不好，年纪大了都要注意。

“老公，帝王蟹烤好了，蟹腿一人一半，蟹黄拌米饭吃，加些海苔更鲜。”沈婉清笑着提议道。

“可以，你说了算。”宋今朝不在意吃多少，反正剩下的都归他。

“先吃两口泡萝卜，这个开胃酸又甜。”

“别说，这个泡萝卜还挺好吃的。”

酸酸甜甜，萝卜吃了通气对身体好，夫妻俩经常会食用萝卜。

任何一种蔬菜水果，都有营养不要偏食，尤其孩子需要营养，不能偏食影响身体。

有的孩子头发黄，头发稀，消瘦，腹泻，免疫力低下，食欲不振，心率减慢，缺乏维生素等，对孩子的健康都很不利。

所以，即使是大人也不要偏食，任何一样吃食都有营养，要吃的杂些不用太精细。

粗粮是个好东西，大家平时可以多吃些红薯，燕麦，荞麦，小米，黑米，红豆，黑豆，黄豆，芸豆，玉米，山药，芋头，土豆和紫薯等。

“吃个烤红薯，你的饭量大，等会又要饿。”沈婉清笑着说道。

“好的，老婆。”宋今朝很听话的接过烤红薯吃掉。

多吃红薯对身体有益，沈婉清喜欢吃红心的，她自己挑了一个小的，吃完去洗手真的很香。

他们的老年生活超幸福，没有孩子在身边也挺好，大部分的时间二人世界，孙子们只有暑期才会来，过年一家人团聚十来天。