篮坛训练师，我一手缔造了超巨 第115章 选择硬钢的姚明

“小姚，吃饭去啊。”

刘鹏不知道去哪儿溜达了一上午，快中午的时候才回宿舍。

姚明一个激灵回过神来，道：“你去吧，我不吃了。”

刘鹏奇怪的问为什么，这小子平常吃饭可积极了。

“减肥。”

姚明笑笑。

训练计划是不怕被别人看到的，但这封信里的附页，才是唐森为自己安排的，筹备冲击NBA的计划表。

其中有一项，就涉及到身体维度的调整。

唐森认为自己上身过于单薄，下肢却过于粗壮。

如果以后再进行增重，那么下肢的肌肉维度会更加夸张，影响运动表现。

所以唐森的想法是先减肥。

把下肢的肌肉量和脂肪降下来，再整体进行增重，让全身的肌肉维度更均衡一些。

而唐森在附页中也说了，减肥还是以控制摄入量为主，就是饿。

说学校食堂的饭菜碳水过高，食物过度加工，好吃，但不适合姚明。

为此，唐森还准备了一份饮食计划。

以各种高蛋白的肉，蔬菜，少油少盐为主，并严格控制糖的摄入。

还给姚明举例，说纳什从来不吃糖，油炸的食品。

这都是媒体报道过的。

姚明看了一眼床头塑料袋里的大白兔奶糖，果断的扔进了垃圾桶。

唐森还说饮食的改变可以慢慢适应，因为控制食欲是很困难的事情。

可姚明觉得没问题。

只要对自己冲击NBA有帮助的，那就坚持。

他个子高，消耗大，饥饿的感觉很快出现，好在刚开始，还可以忍受。

下午李秋平也没来找姚明谈话。

训练姚明直接没去，他躺在床上，把两条腿架高，按照附页里的方法，通过呼吸找寻腹腔震动的感觉。

一直到晚上，才简单吃了两个香蕉。

他今天饿，还有一个目的。

唐森附页里说了，希望姚明做一个全身检查。

他连检查项目都列了出来。

血液生化，检查微量元素是不可少的。

同时要查激素水平，以睾酮，皮质醇，生长激素，甲状腺等项目为主。

还有专项代谢指标，尿素氮，肌酐等。

然后做定量CT，测定躯干骨密度。

最后还要查内分泌。

项目很多，做完之后，可以把检查报告发邮件给自己，然后会给姚明准备一份药物清单。

买不到的药物，可以让达菲从美国代购。

对于这一点，唐森也特意提醒，正视辅助药物的作用，谨慎选择类固醇等对人体伤害大的药物。

职业运动是很残酷的，想要获得好成绩，必定会付出一定代价。

这些检查都需要空腹，所以姚明选择今天饿的久一些。

这一夜，饥饿让姚明翻来覆去的睡不着。

嘴巴也干，喝水根本不顶用，几次生出把废纸篓里的大白兔奶糖捡起来，吃两颗的冲动。

但都被姚明忍住了。

第二天一早，便早早出发，前往附近的医院。

他走了没多久，李秋平就上门了。

同行的还有李耀明。

“去医院了，谁让他去的？”李耀明一愣。

李秋平急忙问刘鹏，姚明是不是受伤了。

“应该没有吧，他好好的。”

刘鹏还奇怪呢，反正从昨天开始，他就觉得姚明有些不对劲。

但受伤应该不会。

李秋平这才松口气，连忙掏出手机给姚明打电话。

姚明有手机。

可打不通。

“好啊，他要干嘛？电话不接，出去也不跟球队说一声，无组织无纪律，李秋平，你就是这么管球员的？”李耀明大发脾气。

昨天拿到了那份训练计划，李耀明差点儿没气歪了鼻子。

自己低声下气的陪笑，就得到这？

一份对球队没有任何帮助的所谓训练计划。

公园老头老太太的锻炼强度都比这高。

偏偏姚明不知道被唐森灌了什么**汤，竟然还非要跟着练，然后直接缺席了昨天下午的训练。

昨天晚上几人开会讨论了一下。

得出的结论是，打铁还需自身硬，外来的和尚念的不是本地经。

所以今天一早李耀明就赶了过来，准备跟姚明好好谈一谈，省的这傻小子被一个外人忽悠。

可没想到才一夜的时间，姚明就变成了这样。

李耀明愤愤不平的转身离开，嚷道：“给他打电话，让他立刻，马上给我回来，反了天了他。他现在还是球队的球员，签了合同的，他想干嘛，不想好了是吧，信不信我让他坐替补席，连球都摸不到！”

他声音没有控制，其他宿舍的门也打开，有球员探出了脑袋。

李秋平绷着脸，一言不发。

他94年就在青年队开始带姚明，他看着姚明一步步成长起来，他几乎把姚明当孩子一样看待，竭尽全力的培养他。

可这一次，李秋平第一次感觉到，那个一直听话的孩子长大了，心里有了自己的主意。

叹口气，叮嘱刘鹏等人别瞎议论，李秋平才带着王群两人离开。

而另一边，姚明已经赶到了医院。

在上海，他还是小有名气的。

更别说就算没有名气，光是他这个身高，就已经足够引人注目。

坐在椅子上等候。

远处不少人对着自己指指点点。

姚明想起了附页中，唐森的又一条叮嘱，让自己好好学英语，多和人交流，锻炼自己和陌生人打交道的能力，有利于在NBA立足。

想到这儿，姚明扭头望向身边的老头儿，嘴一瓢，道：“大爷，你是有病吗？”

“嘿，这大个子脑子坏掉了，怎么说话的，你才有病呢。”大爷眼睛一瞪，呵斥道。

骂完，愤愤不平的起身离开。

一次的开朗，换来了终生的内向。

姚明张了张嘴，果断选择了闭嘴。

做完了检查，姚明捂着饿扁的肚子，突然想回家了。

想老妈做的饭。

他决定在正式开启减肥之前，再最后好好吃一顿老妈做的好吃的。

今天先放纵一下，明天再开始。

可回到家的姚明，却发现李秋平赶来了，正在和父母说话。

三人立刻起身。

“你受伤了？”李秋平立刻问道。

父母也紧张的看着自己。

姚明摇头：“没有，我就是去医院做了一些检查。”

李秋平皱了皱眉，但也松了口气，想了想道：“老姚，反正你们多费心，跟孩子好好谈谈，有情况，咱们再沟通。”

送李秋平离开，姚明父亲长叹一声，表情严肃的坐了回去，见姚明还站着，才没好气的道：“事都干了，那做的时候怎么不想想后果，还愣着干什么，坐吧。”

姚明这才坐下。

母亲立刻问道：“儿子，你到底是怎么想的，虽然说那个美国的训练师很厉害，但你也不能完全信他的啊。”

昨天睡不着，姚明就预想过这一环节。

可他已经做好了迎接暴风雨的准备。

明年自己即将22岁，是能够参加选秀的最后一年。

如果不能登陆NBA，去更高水平的舞台，那这篮球不打也罢。

“爸，妈，你们不用劝我，我已经想好了，这一次我不会退让的，我觉得我们就是太软弱了，所以球队才这么对待我们。”

姚明想起了夏天的时候，李耀明开了三个不可能完成的条件。

后来母亲还去求李耀明，说愿意给东方队五百万，放过我们吧。

这些年，自己总共才从东方队领走了200万工资。

之前在青年队，每个月更是只有十几块的补贴。

姚明知道东方队培养了自己，但人也不能这么贪得无厌吧。

“我想明白了，是他们离不开我，这个世界上，实力才是根本，只要我足够强，一切问题都可以解决。”

那次闲聊，唐森随口一句话，对姚明启发很大。

当时唐森说，你是一个篮球运动员，场上的表现，实力才是一切的根本。

唐森的意思应该是告诉自己要苦练技术。

可这句话却启发了姚明，有实力，才有解决问题的底气。

有本事你就不让我上场打球，看谁耗得过谁。

“反正我想好了，就这么干。”姚明一副这事儿没得谈的表情，道：“妈，我饿了。”

夫妻两人对视一眼，眼神默默交流一番，感觉姚明有些不一样了。

“好，我给你做饭。”

母亲叹口气，起身去了厨房。

父亲默默的打量着儿子，半晌道：“好了，先吃饭吧，车到山前必有路，你选择强硬一点儿也没错，但要有度，也不能真撕破脸皮，对谁都不好。”

姚明点点头。

父母没有剧烈反对，坚定了姚明硬钢到底的决心。

当天下午，他回了宿舍。

然后直接找到李秋平，提了自己的想法。

从今往后，除了球队战术训练，自己不再参加球队的日常训练，所有训练自己负责。

然后不住宿舍了，回家住。

比赛自己会正常参加，无论是主场还是客场，依旧听球队安排。

在附页里，唐森不仅要求自己改掉打球的坏习惯，还要求自己控制得分，然后多看比赛录像，在场上尝试着通过策应，传球，带动队友赢得胜利。

只有当球队要输球的时候，自己再进攻得分。

唐森的意思很明确，你不是想当萨博尼斯嘛，那策应分球这一块儿必须练。

而练这个，就要在真实的比赛环境里，尝试着去比赛。

“姚明，你疯啦。”李秋平吓了一大跳。

就这种条件，他觉得李耀明根本不可能接受。

“我没疯。”

姚明攥着拳头，给自己加油打气，道：“反正这就是我的条件，不接受，那我就拒绝为球队出战。”

撂下这句话，他转身离开了办公室。

他心里也发怵。

可事已至此，就像坏了刹车的汽车，姚明感觉自己已经停不下来了。

要么成功，离开球队，明年顺利去选秀。

要么，就鱼死网破，大不了就原地退役！

……

唐森回到美国的时候已经是15号。

没有直接回奥兰多，而是转道去了波特兰。

魔术的六连客还没结束呢，今天晚上打完开拓者，还要连夜飞去西雅图，明天背靠背打超音速。

简直是变态级的赛程。

因为飞机晚点，赶到玫瑰花园球馆的时候，比赛已经结束。

看到离开球馆的球迷有说有笑的，唐森就知道这场比赛魔术输了。

开拓者不是鱼腩。

而魔术一波连续客场，消耗过度，状态可想而知。

不过等赶到更衣室的时候，唐森发现气氛还好，并没有因为输球而过于沉闷。

很多人已经洗漱完毕，有说有笑的闲聊着。

以魔术如今的战绩，虽然已经下滑到第二，但只要保证前四就行，所以球员的压力并不大。

更别说这是NBA，对于很多球员来说，打球就是一份工作。

球队输球，很多球员并不是那么在乎的。

“唐！”

最先注意到唐森的是麦迪，正跟格兰特开不知道什么玩笑的他，惊呼一声，立刻起身，快步冲了上来，一把就抱住了唐森。

“天呐，虽然你才离开了几天，但我怎么感觉就像过去了几年一样，太漫长了。”

唐森一脸嫌弃的推开他，知道你肌肉很棒，但我很介意和一个光着膀子的男人拥抱。

在场众人纷纷起身和唐森打招呼。

唐森问布朗呢。

“去赛后发布会了，上一场他发挥失常，这一场他拿到了23加13，还是在戴维斯和华莱士围追堵截下拿到的，那肯定要去发布会，接受一下记者吹捧啊。”格兰特笑呵呵的说道。

“等等。”

唐森一奇，开拓者内线由戴尔·戴维斯，还有拉希德·华莱士组成，在联盟里也算是顶级的，比上一场勇士的内线不知道强多少，为什么上一场表现拉胯，这一场却打的更好。

不合理啊。

格兰特耸耸肩，道：“那谁知道，反正上一场布朗打的很别扭，估计是考恩斯要下课了，所以下了苦功夫，想要在我们身上赢一场，可惜，我们还是赢了。”

上个赛季，野兽戴夫·考恩斯率领勇士，只拿到了两成的胜率，这个赛季一开始，结果依旧，管理层已经对他失去了耐心，下课的呼声逐渐高涨。

所以对于考恩斯来说，现在每一场胜利都非常重要。

奈何他想方设法的限制住了布朗，却忽略掉了麦迪。

麦迪砍下34分，还是从奥克兰带走了一场胜利。

唐森顿时对这场比赛来了兴趣。

表现挣扎那肯定有原因，是对手发现了你的弱点，那就有研究的价值。

还没来得及深想，麦迪道：“唐，接下来你就不走了吧？你都不知道，这几天你不在，我真的感觉训练一点儿劲头都没没有。”

以前唐森在的时候，训练完都是酣畅淋漓的。

然后你还能清楚的感觉到，你的训练是有用的，你是在变强。

那种不断变强的感觉，令人欲罢不能。

而唐森这一走，这种感觉立马没了。

麦迪还奇怪呢，按理说也是严格按照唐森的训练计划来的，又没掺水分，怎么就没效果了呢。

他想不通，能做的就是期待唐森赶紧回来。

“对啊唐，别看你就走了几天，我就已经开始怀念你在的日子了。”

旁边格兰特也故意“暧昧”的说道。

唐森一阵哭笑不得，要不要这么夸张啊。

正要说话，几步外特洛伊·哈德森突然道：“唐，你的训练到底是什么样的？能不能，让他们体验一下啊，如果好的话，我就找你训练。”

一个更衣室里，看着布朗打的风生水起，他怎么可能不羡慕。

可唐森的收费真不便宜。

自己年薪59万美金，拿什么请唐森。

但是听麦迪和格兰特描述的这么厉害，哈德森是真的心动了。

因为今年还是自己的合同年，他想要努力表现，争取拿一份大合同的。

他灵机一动，就想到了一个主意，想体验一下效果再说。

好不好的，不能光说啊。

有这种想法的不止他一个，还有帕特·加里蒂，他同样也是合同年。

而他这种水平，自然没有提前续约的机会，只能靠自己争取。

所以加里蒂也道：“唐，明天比赛完，我们能休息两天，算上比赛日，那就是三天，要不然我们付这三天的钱，你让我们体验一下吧？”

一个月5万舍不得，但三天的钱，还是可以的。

唐森想到了自己刚刚升级的【五点】徽章。

再加上头衔，只要这帮人早上五点起床，那就是百分之六十的训练加成。

这的效果就已经很强了。

到时候早上这一场训练，或许自己真可以效仿当年的公牛，挑选一部分以身体训练为主，不需要像布朗麦迪这样，还要操心技术提升的球员，真搞一个魔术的早餐俱乐部。

反正当年的早餐俱乐部，也是在赛季中办的。