篮坛训练师，我一手缔造了超巨 第180章 寓教于乐

奥兰多。

之前买的大别墅已经入住了。

柔软的床上，闹钟响起，唤醒了唐森。

扭头一看，凌晨4点20分。

唐森一阵暗骂。

该死的，昨天晚上回来忘记关闹钟了。

但醒都醒了，再躺着也睡不着，唐森坐起，揉了揉脸，还觉得脑袋有点儿沉。

昨天是冠军游行。

晚上当然也少不了狂欢庆祝，所以睡的比较晚，还喝了不少酒。

属于魔术的0102赛季在昨天真正的结束了。

魔术众将也正式放假。

本来布朗还说要继续跟着唐森训练，被唐森义正言辞的拒绝了。

苦练了一个赛季，该休息休息了。

更别说【临时抱佛脚】的负面效果也开始生效。

所以唐森跟布朗说了，至少等七月份以后再说吧。

现在就找个地方，跟家人好好度度假。

唐森自己也想度个假。

在洛杉矶的时候，还跟唐玲提了一嘴。

但唐玲工作忙，老妈没兴趣，一个人去也没什么意思，只好作罢。

用几分钟清醒了一下脑子，唐森起床洗漱。

老郭就算了，没叫他，跟着自己苦了一个赛季了，挺辛苦的。

开车前往球馆。

赶到的时候，看球馆外停着的汽车，就知道姚明和斯塔德迈尔已经来了。

昨天的狂欢他们也去了，但早早的回家休息。

他们做为新秀，可不能懈怠。

进入球馆，差五分钟到五点。

“森哥，你怎么来了。”姚明已经在热身，看到唐森有些意外。

他以为唐森今天早上起不来的。

斯塔德迈尔也连忙打招呼。

他一轮试训已经跑完，结果很不错，现在就等最后的选秀大会。

唐森摆摆手，谁让自己没有关闹钟呢。

“你们继续。”

唐森招呼两人继续。

醒了，那就来呗，自己哪怕往这儿一坐，什么都不干，那也有上百的训练加成。

两人也不再多说，热身完毕，自觉的开始按照训练计划进行早上的训练。

今天是练技术。

斯塔德迈尔主练投篮。

他是大前锋，又是冲筐的，投篮的重要性不言而喻。

他投篮姿势已经调整了过来，如今挂着标签，和比卢普斯一样的训练方法，使用加重球形成在不同点位的肌肉记忆，然后再正常球去练命中率。

至于姚明，还是练天勾。

在选秀抽签的时候，唐森调整了姚明的训练方向，先外扩，练10英尺的天勾。

从远往近了练。

到现在也刚好快一个月的时间。

挂着这么多效果，进步肯定有，在10英尺的中距离上，姚明勾10次，应该能进4个。

也就是四成的命中率。

但是远远不够。

因为这是训练场，真到了赛场上，激烈的篮下对抗，肌肉梆硬，那命中率至少还要砍掉两成。

剩下两成的命中率，根本不值得拿到赛场上当常规武器来用。

而且砍掉两成都是少说了。

正常来说，就像麦迪的后仰跳投，他能在训练中投出**成的命中率，这样上场了才能当成常规武器，有接近五成的命中率。

所以想要真练到贾巴尔那种上场了，谁都防不住的程度，怎么着也得在训练中10个中9个才行。

而短时间内，唐森又找不到快速提升的办法。

对于这项NBA绝技，唐森当然清楚。

电视上看过不知道多少次湖人的比赛，更看了很多很多的集锦。

小时候房间的海报里，就有贾巴尔高举右手天勾的。

技术动作唐森当然也清楚，甚至于连它的来历都一清二楚。

媒体早就不知道报道过多少次。

中学时期的贾巴尔就开始苦练勾手。

但一直不得法，因为青春期的贾巴尔一度觉得勾手动作又难看，又难练，然后放弃了苦练。

用他自己接受采访的话说，以我的天赋，想要赢下比赛，随便扣扣篮就行了。

说实话，如果他当时坚持这种想法，未来的NBA可能真会缺少这么一项绝技。

恰好赶上当年NCAA禁止扣篮，贾巴尔没办法，才又把勾手这项技能捡了起来。

而当时是乔治·麦肯启发了他。

当然，肯定也少不了克里夫·哈根，在他身上，贾巴尔才悟到了勾手的精髓，并结合自身优势，开发出了独一无二的天勾。

但要说具体怎么练出来的，报纸上还真没写。

就说苦练。

搞得之前在洛杉矶，贾巴尔在场边的时候，唐森都想跑过去问问他是怎么练的。

但想来答案肯定很简单。

就像乔丹教人突破一样，会说多简单的事情，你一抬腿不就把人过掉了嘛。

唐森拉开系统，又进行了一次18天的模拟。

如果把天勾的训练分阶段的话，那么在唐森想来，第一阶段是姿势。

要把姿势练好，足够标准。

第二阶段再去考虑怎么投准的问题。

上一次，唐森根据天勾的特点，为姚明增加了大量的核心训练动作。

模拟结果显示，命中率提升了3个百分点。

而现在，唐森想再调整一下。

因为这一个月的苦练下来，唐森发现姚明上半身动作比较稳了，姿势也够标准。

但命中率提升还是有限。

而天勾的特点里，平衡性也很关键。

单腿起跳，单手举球，姿势不够稳定，核心重要，平衡也很重要。

平衡训练很多，唐森根据自己的经验，增加了一些，选择模拟。

结果很快出来。

命中率从如今的29，提升到了35。

唐森微微一奇。

平衡性的提升比核心的提升更大一些。

当然，本来平衡性提升就在训练计划里，因为梦幻脚步也少不了平衡性训练。

就连让姚明在游泳池里练习脚步，那也算是平衡性训练。

唐森回过神来，抱着胳膊陷入沉思。

加入平衡性训练没问题，但唐森更愿意想一些特别的训练方法。

所谓寓教于乐。

单纯的训练其实是一件非常枯燥的事情。

所以唐森会拉灯投篮，会在游泳池，会安排比卢普斯带着一群小学生去打球。

既能起到训练效果，还有一定的乐趣，还能在正常的训练外作为一种补充。

问题是选择什么样的方式。

正想着，有人拍自己肩膀。

“唐，想什么呢，叫你也没反应。”

抬头一看，是韦恩·霍尔。

姚明依旧在增重，所以今天霍尔要过来给他继续用药。

“想点儿事情。”唐森招呼霍尔坐。

聊了两句闲话，唐森心中一动，道：“韦恩，你是专业运动员，你帮我想想，有没有什么办法。”

“或者说什么特别的运动，可以方便的训练一个人的平衡性。”

这可以从其他运动上面想想办法。

就唐森自己，也会参考大量田径方面的训练经验。

“然后还比较有趣，甚至于当个爱好来练，又比较方便，不至于对身体消耗太大的。”

一定的乐趣很关键。

然后方便也很重要。

霍尔愣了愣，反问了一遍，才理解唐森的要求。

然后他立刻道：“唐，爱好想要出训练效果，还要达到职业运动的级别，那就没有乐趣可言了。”

爱好是有乐趣，但把爱好当职业，那真就什么乐趣都没了。

不过想了片刻，他道：“那就冲浪呗，平衡性非常关键。”

唐森点头。

的确，冲浪很考验平衡性。

但需要很高的条件，至少得有个海吧。

佛州是临海，有大量的沙滩，但奥兰多不临啊。

要么去迪士尼，去水上乐园，玩室内的冲浪。

“别的呢？”唐森继续问。

霍尔道：“那你干脆走钢丝呗，没有比这更考验平衡性的了。”

唐森心说你可拉倒吧，2米26的姚明去走钢丝，开玩笑了。

不过他提的这两个方向，倒是启发了唐森。

“韦恩，你觉得皮划艇怎么样？”

单人的那种。

奥兰多河流多，湖泊多，是出了名的度假胜地。

就像温德米尔，很多别墅出门就是湖。

很多人垂钓，还有划皮划艇来娱乐身心，唐森之前就见过。

“皮划艇？”

霍尔想了下，点头道：“没错，皮划艇是很考验平衡能力，然后像你说的，还可以当个爱好来练练，还比较方便。”

说着，霍尔问唐森要干什么。

“没什么，给他们找点儿爱好。”

唐森望向场上的姚明。

正常训练里，该加的平衡性训练肯定不能少，但不妨碍在训练外增加几个爱好，既能打发时间，还能起到训练效果。

何乐而不为呢。

不过眼下姚明最重要的事情还是身体。

打了五年职业联赛的他，技术是很成熟的，内线中锋该有的技术他都会。

他来打NBA，优先要考虑的问题只能是身体。

八月底，他就要跟国家队汇合，所以还有两个月的时间，唐森要在这两个月之内，把他身体练到足够好。

有了身体，技术不成问题。

“对了韦恩，夏天的时候，我应该会办个训练营，你能过来与我合作吗？”

唐森问道。

之前就考虑过，把霍尔招过来帮自己。

而且不止是他，还有特德斯基。

这都已经六月中旬了，像特德斯基这样的顶级训练师，按理说早就约好球员了。

一会儿结束训练，唐森就准备联系他，看看他有没有兴趣和自己合作。

如果他有兴趣，那唐森就接手希尔的恢复训练。

面对邀请，霍尔眼底飞快的闪过一抹激动。

这是唐森。

一个赛季过去，唐森已经成为联盟最顶级的训练师。

能跟唐森合作，不仅能提升自己的水平，也有利于自己未来的职业发展。

霍尔唯一的担心就是自己水平不够。

自己毕竟不是专业的球员出身，练练身体还行。

“谁说你水平不高的。”

唐森感觉霍尔有些妄自菲薄了。

他很早就跟麦迪合作，成为麦迪的私人训练师，麦迪那么晚才接触篮球，能够练出来，霍尔很关键。

再说他还有扎药的本事呢。

唐森都这么说了，霍尔哪还好意思拒绝，点点头同意了。

敲定了霍尔，训练一结束，唐森很快联系了特德斯基。

“唐，你要接手希尔的恢复训练吗？”

一提希尔，特德斯基来精神了。

对于训练师来说，履历很简单，就看你训练过什么球员。

蒂姆·格罗弗能成为T0级别的训练师，就因为他训练过乔丹。

乔丹成功了，那他也成功了。

但这不是你想去训练乔丹，就能训练的。

你得得到球星的认可，得有战绩。

本来特德斯基已经跟杰伦·罗斯约好，夏天单独训练他。

而现在嘛，特德斯基想反悔了。

这可是格兰特·希尔！

自己侧重于运动医学，球员的状态保持，健康管理和恢复，如果经过自己的训练，下个赛季希尔能恢复巅峰水准。

那这就是最好的履历。

更别说还有机会跟着唐森这个同样T0级别的训练师一起工作。

“唐，我很感兴趣，但我已经跟杰伦约好了。这样吧，我跟杰伦商量一下，看看他怎么说。”

特德斯基没有一口拒绝。

他真的心动了。

可那边答应好的，直接反悔也不好。

其实特德斯基还有一个想法，那就是直接让杰伦·罗斯跟着唐森训练。

就怕唐森不收。

杰伦·罗斯现在虽然是公牛的老大，但说实话还不够顶级，够不上超级球星的水准。

“好，我等你消息。”

这事儿能成了最好，不成也不影响。

正好自己又拿到了【平衡】的徽章，感觉这枚徽章对希尔的恢复应该有一些帮助。

两天后，特德斯基再次联系唐森。

他同意了。

然后杰伦·罗斯那边提出想跟着唐森训练。

他愿意付5万美金一个月的训练费。

唐森心说5万怎么够。

魔术夺冠了，自己可是要涨价的。

如今又开始带团队，要给特德斯基霍尔他们开工资。

说实话，之前想的10万美金一个月，唐森都觉得低了。

但具体多少，唐森还没盘算好。

如果收费低，那可以多接手一些球员，分摊成本。

然后还有一个选择。

那就是精英路线。

专注于服务顶级球星，从7月份开始，到10月份新赛季开始，三个月时间，收你个一两百万美金不算贵吧。

毕竟自己有把握，实打实的提升一个球员的水平。

而这种收费，也只有顶级球星才能出得起。

所以杰伦·罗斯这边唐森并没有直接答应，唐森想在最近试一试，在这帮超级球星心中，自己的水平到底能值多少钱。

不过眼下来说，最重要的事情是选秀大会。

26号，近在眼前了。